荆楚网（湖北日报网）讯（记者 黄涛 通讯员 胡梦 曾潇潇）随着天气转暖，春燥春季的未走舒爽背后，一些健康困扰也悄然增多。肛愁怀化新闻网官方微博近期，又中医支湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）花园山院区肛肠科门诊接诊量呈现显著上升趋势。对春据该科副主任孙光军观察，季高就诊患者中，发肛以便后出血、肠病肛门肿物脱出，春燥怀化新闻网官方微博以及排便时肛门撕裂样疼痛等情况最为典型，未走其背后对应的肛愁痔疮发作、顽固性便秘和急性肛裂，又中医支构成了当前春季肛肠问题的对春“主角”。

孙光军从中医角度解释了这一现象。季高春季对应人体肝脏，发肛肝气旺盛，阳气向外升发。若冬季过度进补，体内积蓄了胃肠实热，到了春天就容易“化火”，火热之邪下迫大肠，导致原有的痔疮充血、水肿甚至出血。加之春季气候干燥，中医称为“春燥”，容易耗伤人体津液，致使肠道津液不足，粪便干结，从而引发或加重便秘。

三十岁患者李先生（化名）的经历颇具代表性：他自述近期因项目赶工，连续熬夜，常以快餐外卖为主，蔬果摄入不足，且长期久坐。前些天出现排便困难，伴有便后滴血和肛门部明显的坠胀感，经诊断其为内痔出血。孙光军表示，这类因生活节奏快、饮食结构失衡、缺乏运动导致肛肠功能紊乱的案例，在春季门诊中十分多见。

如何从生活细节入手，打好春季肛肠“保卫战”？孙光军给出了具体建议：在饮食上，应遵循“润”的原则，如蜂蜜、黑芝麻、菠菜等，减少辛辣、烧烤等易助湿生热的食物摄入。特别推荐每日早晚有意识地进行“提肛运动”，即有规律地收缩、放松肛门，这对增强局部循环和肌力大有裨益。此外，必须改正如厕时长时间看手机的习惯，将排便时间控制在几分钟内，避免久蹲导致腹压持续升高。需要特别关注的是，女性由于生理结构及经历妊娠、分娩等过程，盆腔压力变化较大，是肛肠疾病的高发人群，应更加重视肛肠健康，若出现相关不适，应克服羞涩心理、及时就医。

肛肠科主任林爱珍最后强调，对于肛肠健康，预防远胜于治疗。她建议公众建立并坚持科学的生活与排便习惯。如果便血、疼痛或排便异常等症状持续数日未见好转，切勿自行诊断或随意用药，应及时前往正规医院的肛肠专科门诊就诊，通过专业的中医辨证施治，从根本上解决问题，安然度过春夏之交。